Kardio izazov
Kako u samo 15 minuta "spaliti" 200 kalorija
U samo 15 minuta možete "spaliti" 200 kalorija! Probajte vježbe video kanala Lumowell
Taj kolač zaista vam nije trebao. Imate li grižnju savjesti ako svakodnevno "zgriješite" pa unesete više kalorija nego je vašem tijelu potrebno, rješenje su brze ali intenzivne vježbe. Jedan takav video je i Lumowellov - pokušajte u samo 15 minuta pokrenuti sve mišiće.
Vezane vijesti
-
Svaki dan, iznova i iznova, podsjeća nas se na važnost unosa dovoljne količine vode, ne samo za mršavljenje već i za opće zdravlje i pravilno funkcioniranje organizma. „Popijte barem 2 litre vode svaki dan“, „Preporučuje se popiti 8 čaša vode svaki dan“, „Pazite da ste uvijek dobro hidrirani“, samo su neke od rečenica koje ponavljamo, svakodnevno.
-
Ako vam je cilj smršaviti u što kraćem roku, vjerojatno vas zanima koje će vam vježbe u tome pomoći. Neki kažu da kardio najbolje sagorijeva kalorije, dok se drugi zaklinju u trening snage.
-
Većina ne bi imala ništa protiv malo veće i tonirane stražnjice. Nije nemoguće ostvariti tu želju, samo treba znati što raditi, a evo što neka od najboljih imena fitness industrije preporučuju onima kojima je to cilj.
-
Bol u ramenima može uzrokovati puno stvari. Ramena su važni zglobovi u tijelu. Svaki put kad pomaknete ruku, vaša ramena rade.
Izdvojeno
-
U četvrtak, 4. travnja 2024. godine održat će se Dan karijera Pomorskog odjela Sveučilišta u Zadru.
-
Veliki petak do ponoći, rok je do kojega političke stranke, koalicije i birači mogu Državnom izbornom povjerenstvu (DIP) predati kandidacijske liste i kandidature za parlamentarne izbore koji će se održati 17. travnja.
-
Voditelji TOP RADIJA na jedan dan su postali svjetske glazbene zvijezde i kroz fantastične transformacije pokazali usku povezanost i komplementarnost između glazbe i radija.
-
Na Veliki petak, 29. ožujka, Službu Muke Gospodnje u 19 sati u katedrali sv. Stošije u Zadru predvodi zadarski nadbiskup Milan Zgrablić.
Reci što misliš!