Prehrana
Kasni obroci ozbiljno štete zubima
Istraživači su otkrili kako konzumacija hrane kasno navečer ili tijekom noći povećava rizik od propadanja zubi, bez obzira na vrstu hrane
Danski znanstvenici okrivljuju promjene u slini, koje tijekom noći nema dovoljno u ustima. Naime, slina je bitna kod uklanjanja ostataka hrane iz usne šupljine.
U suradnji s američkim kolegama, tim sa Sveučilišta u Kopenhagenu analizirao je slučajeve 2217 osoba. Od toga su 173, ili njih 8 posto okarakterizirani kao kasnonoćni konzumenti hrane, što znači da unose četvrtinu dnevne potrebe za kalorijama poslije večere.
Kada su znanstvenici analizirali što se dogodilo sudionicima istraživanja tijekom perioda od 6 godina, došli su do zanimljivog otkrića. Oni koji su većinu hrane jeli kasno navečer ili tijekom noći, imali su veća oštećenja zubi. Čak i kad su se u obzir uzeli ostali faktori poput dobi, pušenja te konzumacije šećera.
Profesor Damien Walmsley, znanstveni savjetnik Britanske udruge stomatologa dodaje: ˝Konzumacije hrane po noći, kada su usta suha, samo pojačava štetu koju čine šećeri i razne kiseline. Kako bi se smanjila opasnost, važno je prati zube dvaput dnevno, a ako je moguće konzumirajte vodu najmanje jedan sat prije zadnjeg pranja.˝
Više na Metro-portal.hr
Vezane vijesti
-
Zdravlje prije ljepote Ove stvari nikad ne smijete posuđivati od drugih
Kada nam se dogodi da smo zaboravili četku za rumenilo ili kosu, idealno ju je posuditi od prijateljice kao spas u zadnji čas, ali to može imati i negativne zdravstvene posljedice.
-
#zdravlje Sedam namirnica koje uništavaju vaše zube, a da toga možda niste ni svjesni
Određene namirnice i prehrambene navike mogu oštetiti vaše zube. Najgore namirnice za zube su one koje su kisele i one koje se lijepe za zube. Namirnice lako mogu oštetiti zubnu caklinu, što može povećati rizik od infekcije, pa je izuzetno važno paziti što i kako jedete.
-
Istraživanja pokazuju Pretili ljudi slabije pamte
-
Zubna higijena Koliko često morate mijenjati četkicu za zube?
![četkica za zube]()
Izdvojeno
-
Košarka, AdmiralBet ABA liga doigravanje Jusup: Nije nam koristila pauza zbog semafora, ukočili smo se, uspavali i Budućnost je to iskoristila
![AdmiralBet ABA liga, četvrtfinale doigravanja: KK Zadar - KK FMP Budućnost VOLI 73-80]()
Košarkaši Zadra oprostili su se od daljnjeg igranja u regionalnoj ABA ligi nakon što su u četvrtfinalu doigravanja izgubili od podgoričke Budunosti sa 0-2 u pobjedama, u drugoj utakmici igranoj u petak u Zadru bilo je 73-80 (15-16, 18-23, 14-13, 26-28).
-
Košarka, AdmiralBet ABA liga doigravanje Dok je bilo snage Zadar pružio junački otpor moćnoj Budućnosti
![AdmiralBet ABA liga, četvrtfinale doigravanja: KK Zadar - KK FMP Budućnost VOLI 73-80]()
U drugoj utakmici četvrtfinala doigravanje za prvaka regionalne AdmiralBetABA lige košarkaši Zadra ugostili su u Krešinom domu pred oko 5 tisuća gledatelja momčad podgoričke Budućnosti. Puno kvalitetnija i bogatija Budućnost zasluženo je slavila rezultatom 73-80 i s 2-0 plasirala se u polufinale.
-
SEDMI PEČAT Priscilla: Vapaji iz zlatnog kaveza
![Priscilla]()
O kralju R'N'R-a, Elvisu Presleyu snimljeni su na deseci, ako ne i stotine dokumentarnih i igranih filmova, no što je s njegovom 'kraljicom' Priscillom?
-
Voyo Najbolji animirani filmovi: 15 naslova u kojima svi mogu uživati
![Lucky Luke]()
Kroz fantastične svjetove, nezaboravne likove i inovativnu animaciju, animirani filmovi nastavljaju inspirirati maštu i oblikovati snove.
Reci što misliš!