novi trend
Što je "coffee nap" i zašto svi pričaju o tome?
Coffee nap tako podrazumijeva ispijanje kave neposredno prije drijemeža, odnosno 30-ak minuta sna, a već je postao lifestyle trend, koji svakim danom dobiva sve više pobornika
U ovo ludo i užurbano vrijeme, svaki trik za vraćanje energije je dobrodošao.
A jedan od novijih trendova, po tom pitanju, zove se coffee
nap, i čini se kako su šuškanja o njemu sve glasnija.
O power napu znate već dosta, a radi se o drijemežu u trajanju do
30 minuta, obično u popodnevnim satima, kako biste mogli
nastaviti učinkovito funkcionirati do vremena za
počinak.
Iako brojni stručnjaci ističu kako bi na radnim mjestima trebala
postojati mogućnost power nap-a, šefovi ne gledaju blagonaklono
na to pa se većina ljudi na takav brzinski spavanac odlučuje tek
nakon posla.
Coffee nap tako podrazumijeva ispijanje kave neposredno prije
drijemeža, odnosno tih 30-ak minuta sna, a već je postao
lifestyle trend, koji svakim danom dobiva sve više
pobornika.
Iako zvuči vrlo čudno, objašnjenje zašto on funkcionira je
sljedeće: oko 30 minuta je potrebno da kofein počne djelovati. Pa
spojite li kofein s još jednim poticajem za dobivanje
energije...
No, vrlo je važno da znate kako ovaj trend nije za svakoga pa ako
niste veliki ljubitelj kave, zamijenite ju blažim zelenim čajem.
No, za što god se odlučili, to mora biti jedna šalica kave te
pritom izbjegavajte kasne popodnevne, a posebno večernje sate.
Vezane vijesti
-
-
Uz otvaranje zavjese i ulazak pod tuš, šalica kave pokreće ljude ujutro - na više načina. Ovaj zadovoljavajući napitak podiže razinu energije uz dozu kofeina i, za mnoge ljude, brzo i pouzdano pokreće rad crijeva.
-
Ispijanje šalice čaja ili kave ujutro moglo bi drastično smanjiti rizik od moždanog udara i demencije, pokazalo je novo istraživanje.
-
Američki liječnik je otkrio zanimljivu metodu zaustavljanja krvarenja kojoj je posvjedočio za vrijeme svoje službe. Objasnio je i s medicinske strane efikasnost takve metode.
Izdvojeno
-
Festival cvijeća, u organizaciji Turističke zajednice općine Sv. Filip i Jakov, počeo je danas u Sv. Filipu i Jakovu.
-
Obavijesti iz Gradske knjižnice Zadar za tjedan od 29. travnja do 4. svibnja 2024. godine
-
Muzej antičkog stakla u Zadru ove godine slavi svoju jubilarnu 15. godišnjicu rada, jer je svoja vrata svečano otvorio 5. svibnja 2009. godine. Tim povodom priprema bogat i zanimljiv program uz otvorenje izložbe Helmi Remes i Slate Grove “Odjeci priča / Nadahnuće iz Finske”.
-
U sklopu svečanog otvaranja Dana masline ispred JK Uskok s početkom u 15 sati danas će biti dodjeljena priznanja i ovogodišnja priznanja laureatima koji su ih svojim radom i ponašanjem zaslužili.
Reci što misliš!